Definition Schlafstörung
Die Umgebungsbedingte Schlafstörung ist eine häufige Schlafstörung und kann in jedem Alter auftreten. Die Symptome sind ähnlich wie bei anderen Schlafstörungen, wie beispielsweise Schlaflosigkeit oder Narkolepsie, und können dazu führen, dass Betroffene tagsüber müde und unkonzentriert sind.
Laut Experten kann die Umgebungsbedingte Schlafstörung zu einem erheblichen Verlust an Schlaf führen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Das kann sich negativ auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Zudem kann es langfristige Auswirkungen auf die psychische und körperliche Gesundheit haben, da Schlaf ein wichtiger Faktor für eine gute Gesundheit und ein gesundes Leben ist.
Die Behandlung der Umgebungsbedingten Schlafstörung kann je nach individuellem Fall variieren. In einigen Fällen können einfache Veränderungen der Schlafumgebung, wie beispielsweise das Entfernen von störenden Geräuschen oder das Abdunkeln des Raumes, eine Verbesserung des Schlafs bewirken. In anderen Fällen können Entspannungsübungen oder Schlafhygiene-Methoden helfen, den Schlaf zu verbessern. Bei schwerwiegenderen Fällen können auch Medikamente oder andere therapeutische Ansätze in Betracht gezogen werden.
Insgesamt ist es wichtig, die Umgebungsbedingte Schlafstörung ernst zu nehmen und eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten, um eine gute Schlafqualität und langfristige Gesundheit zu gewährleisten.
Der Begriff Insomnie hat zwei Bedeutungen: Erstens bezeichnet er die Symptomatik von Ein- und Durchschlafstörungen, die in der “ICSD-3” definiert ist als wiederholtes Auftreten von Problemen bezüglich Ein- und Durchschlafen, Schlafdauer oder Schlafqualität trotz ausreichender Schlafmöglichkeiten und Beeinträchtigung des Befindens am Tag. Umgangssprachlich wird dies als Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit bezeichnet. Zweitens ist Insomnie ein Oberbegriff für Krankheiten, die mit dem Leitsymptom Insomnie einhergehen. In der “ICSD-3” gibt es die diagnostische Hauptkategorie “Insomnien”, die die chronische Insomnie, die Kurzzeitinsomnie und die offene Kategorie Andere Insomnie umfasst. Die chronische Insomnie umfasst auch andere Störungen wie psychophysiologische Insomnie, fehlende Wahrnehmung des Schlafzustands (paradoxe Insomnie), idiopathische Insomnie, verhaltensbedingte Schlafstörungen im Kindesalter, Insomnie durch inadäquate Schlafhygiene, Insomnie durch psychiatrische oder körperliche Erkrankungen und Insomnie durch Medikamente oder Substanzen.
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