Fragebogen zur Insomnie
Dieser Fragebogen dient dazu, die Art und Schwere Ihrer Schlafstörungen zu bewerten. Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen so genau wie möglich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Die Informationen, die Sie bereitstellen, werden vertraulich behandelt und dienen nur zu diagnostischen Zwecken. Vielen Dank für Ihre Teilnahme.
Wie lange haben Sie bereits Schlafstörungen?
Wie lange dauert es in der Regel, bis Sie einschlafen können?
Wie oft wachen Sie in der Nacht auf?
Wie lange dauert es, bis Sie wieder einschlafen können, wenn Sie in der Nacht aufwachen?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, überhaupt einzuschlafen?
Wie oft fühlen Sie sich am Morgen nicht ausgeruht?
Wie oft fühlen Sie sich tagsüber müde oder schläfrig?
Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Ihr Schlaf unruhig ist oder dass Sie schlecht träumen?
Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie am Morgen nicht genug Schlaf bekommen haben?
Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Ihr Schlaf zu flach ist oder dass Sie leicht aufwachen?
Wie oft wachen Sie aufgrund von Schmerzen oder körperlichen Beschwerden auf?
Wie oft nehmen Sie Medikamente ein, um besser schlafen zu können?
Wie oft trinken Sie Kaffee, Tee oder andere koffeinhaltige Getränke am späten Nachmittag oder Abend?
Wie oft trinken Sie Alkohol am Abend?
Wie oft treiben Sie Sport oder körperliche Aktivitäten am späten Abend?
Bitte besprechen Sie Ihre Ergebnisse mit einem Arzt oder einem Schlafspezialisten, um eine Diagnose zu erhalten und eine angemessene Behandlung zu finden.
Ein weiterer Vorteil des Murmel Schlafgut Getränks ist, dass es keine Nebenwirkungen hat und nicht süchtig macht.
Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Schlaftabletten ist das Murmel Schlafgut Getränk eine natürliche und schonende Alternative,
die Ihren Körper nicht belastet oder beeinträchtigt.
